日焼けしない!徹底的に光老化を防ぐ方法とは?

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日焼けすること、紫外線を浴びることは、普段のお肌のお手入れが全部無駄になるくらい

肌にダメージを与えます。

 

光老化の第一人者の東京女子医科大学名誉教授の川島眞先生によると、

肌の老化の80%を占めると言われるのが、太陽光線による光老化だそうです。

自然な老化はたったの2割で、8割が光による老化近赤外線がこれからもっと注目されなくてはいけない、ケアが必要になってくる太陽光線だと思います。」(川島名誉教授)

 

日焼け止めを塗っていれば、大丈夫でしょと思っていてはいけません。

日焼け止めは最低限の対策です。

日焼け止めの他にもしっかり対策を徹底して、光老化を防ぎましょう。

数年後、シミ、シワなどのエイジングサインが出てから後悔しないようにしましょう。

 

今日は、絶対日焼けしないための対策をご紹介します。

 

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日焼けしない!徹底的に光老化を防ぐ方法とは?





 日焼けしない帽子を利用する

朝、日焼け止めを塗っても、こまめに塗り直さないとだんだん落ちて日やけ止め効果も無くなります。

しかし、忙しい毎日の中、こまめな塗り直しが難しい方も多いのではないでしょうか。

そんなときには、日焼けしない帽子をかぶって対策しましょう。

今はとてもおしゃれな帽子がたくさん出ています。

自分にあった帽子を見つけるのも楽しいですよ。

 

日焼けしない帽子(折りたたみタイプ)

おすすめの日焼けしない帽子を2種類ご紹介します。

 

出典:楽天市場

私も折りたためる帽子を愛用しています。めちゃくちゃ便利です。

こちらの帽子は、色も形もシンプルなタイプで、服装を選ばないので一つ持っていると便利ですよ。

折りたたんで帽子を常に持っていれば、急な外出時にも、日焼け止めが取れてしまったとしても安心ですよね。

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次も、折りたためる日焼けしない帽子です。

この帽子は、日傘並みにつばが大きい(前は10センチ、後ろ14センチ)タイプです。

自転車や両手ふさがってしまうときなど、日傘が持てないときにも便利です。

出典:楽天市場

しかも、つばを下ろして紫外線を完全カバーしてもいいですし、

帽子の後ろをリボンのようにまるめることもできる2WAYタイプです。

かわいいだけでなく、UVカット率99%なので、本格的に紫外線対策ができる帽子です。

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日焼けしない日傘は必須

とにかく日焼けしないためには、日傘は必須。

使いやすくて、気持ちも上がるような素敵な日傘を見つけて紫外線対策しましょう。

顔だけでなく首や腕だど幅広く紫外線カットできるので日傘は便利ですよね。

日傘は年々、UVカットの効果はどんどん落ちてきてしまうので、

毎年同じ日傘を使っている方は見直しも必要ですよ。

 

おすすめの日傘

 

こちらはUVカットの雨傘です。

紫外線は一年中降り注いでいますし、雨の日にもしっかり紫外線カットしてくれる傘はいいですね。

これ1本あれば、雨傘として、日傘としても使えます。

北欧柄でカラフルな9柄あります。

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こちらは、雨晴兼用の折りたたみ傘です。

女性にピッタリ、大きすぎず、小さすぎずの大きさで、

持ち運び時は小さいのに、広げると十分な大きさの傘なんです。

UVカット率は99.99%で、遮光率も99.99%以上、防水機能は百貨店基準の28倍というハイスペックな日傘なのにお手頃!!

1本あるととても便利です。

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日焼けしないためには近赤外線も防ぐ日焼け止めも必要

紫外線のUV-AやUV-Bも肌への影響がもちろんありますが、

最近は、特に波長の長い近赤外線が高い割合で肌の奥まで届くため、

さらに肌を傷つけ、老化を促進させると言われています。

近赤外線は老化まっしぐらです・・・

太陽は、紫外線から赤外線までいろんな波長の光を出していますが、

その中で、目に見える可視光線に近い赤外線が「近赤外線」です。

 

ドラッグストアなどで一般的に売られている日焼け止めで、

近赤外線まで防止できる日焼け止めというのはなかなか無いので、

本当に光老化を防ぎたい方は、近赤外線も防げる日焼け止めを選択しましょう。

肌の老化の80%を占めるのが光老化なので、近赤外線を制するものが老化を制するといっても過言ではありません。

近赤外線まで防止できる日焼け止めなら、もうこちらの日焼け止めしかないですね!

ポーラの日中用エイジングクリーム【B.A プロテクター】です。

 

近赤外線も防ぐ日焼け止めでありながら、

ポーラB.Aなのでエイジングケアまでできてしまうという本当におすすめの日焼け止めです。

サプリで美白ケアをすれば完璧

紫外線は一年中降り注いでいますが、紫外線の強い季節だけでも美白サプリメントを使うのもおすすめですよ。

ポーラにはシミの原因を体の中からケアしてくれる美白サプリがあります。

口コミも好評なので、こういったものも利用するのもいいですね。

 

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まとめ

今日は、絶対に日焼けしないための対策をまとめました。

 

気が付いた時に、「あれっ?シミが増えてる・・・」なんてことが無いように、

本格的な紫外線の季節がやってくる前に、自分の日焼け対策を見直してみてくださいね。

 

 

 

 

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